2012年，她在《爱情公寓3》中以“诺澜”一角惊艳荧屏，温柔气质深入人心，却也自此被贴上标签。出道即巅峰，却也让她长期陷入角色的光芒中。
此后数年，她辗转于各大剧集，从《孤芳不自赏》的十三娘，到《卿卿日常》的董海棠，再到《沉香如屑》的绛辰，在“黄金女配”的道路上稳扎稳打，却始终难有超越“诺澜”的代表作。2025年起，她大胆转型，杀入短剧领域，在《二龙湖》系列中饰演土味霸总千金，虽然引发“滤镜破碎”的争议，却也展现了拥抱市场变化的勇气。
她的感情生活同样低调而稳固。2014年，她与白宇因戏结缘，开始了长达十余年的相伴。从《镇魂》爆红到成为正剧男主，白宇事业步步高升，两人的感情却始终如初，不炒作、不秀恩爱，成为娱乐圈中难得的“清流”。
如今，刘萌萌或许没有站在流量的中心，但她在事业与生活之间找到了独特的平衡——不焦虑转型，不争抢热度，在属于自己的节奏里从容前行。这或许也是一种成功。
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