有人说，女性先老的是年龄，对于这句话特别不赞同。
年龄于女人而言只是一个数字，反倒是她的状态和脸上皮肤状况，最能反应一个女人是否衰老。
快节奏的生活下，压力、熬夜和不规律的生活习惯，成了女性的常态。而这些，无一不在加速着女性的衰老进程。
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尤其是眼部的变化，更是明显。眼袋、皱纹，这些岁月留下的烙印，让女性朋友看起来彷佛苍老十岁。
眼袋，是由于眼部肌肤松弛、脂肪堆积，或者水分滞留造成的面部问题，让女性朋友看起来疲惫不堪；
而皱纹，则是皮肤老化的直接表现，本来眼部周围的皮肤又薄又敏感，很容易受到外界环境和习惯的影响。
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女性朋友想要年轻，要从学会护眼开始
1、内在调理，睡眠充足
调理，当然要从饮食开始着手。女性朋友要多吃富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，因为这些营养成分可以促进皮肤的新陈代谢能力，增加弹性。
晚上11点左右，女性朋友最好能躺在床上，做好睡眠准备。因为11点到3点之间，是肌肤修复的黄金时段，保证每天晚上睡眠充足。
对了，女性朋友一定要多喝水，哪怕再不愿意，也要“逼”着自己。身体内水分充足，才能减少眼部浮肿和干燥的出现，呵护眼睛健康。
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2、外在养护，科学护肤
这个世界没有丑女人，只有懒得护肤的女人。要养成涂抹眼霜的习惯，根据自己的肤质，选择一款能够提升眼部肌肤紧致度的眼霜，真的很有必要。
当然，涂抹的手法也很重要。简单来说就是，利用涂抹眼霜的过程，给眼部做一个简单的“按摩”，能够带动眼部血液循环。
如果时间允许，可以定期做一些眼部瑜伽练习，能够很好地放松眼部肌肉，减少眼睛周围细纹的产生。
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3、生活习惯，尤为重要
长时间盯着电脑、手机屏幕，不仅会导致视力下降，而且还会在蓝光的影响下，加速眼部肌肤老化。因此，每隔半个小时，就要让眼睛休息一下。
如果可以，请爱美的女性朋友戒掉烟酒，香烟和酒精都含有加速皮肤老化的物质，对于皮肤健康并不友好。
平时出门的话，建议带着太阳镜，无论外面的天气如何，都不要小看紫外线的杀伤力，太阳镜可以很好地遮挡。
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送给女性朋友的温馨建议：调整心态，青春永驻
女性朋友不要忘了，心态才是真正的年轻。
生活中，要保持乐观的心态，不要给自己太大的压力，哪怕遇到了很多困难也没有关系，一切都是暂时的。
美丽不仅仅在于外表，更在于由内而发的那份自信和活力。享受生活、享受当下，做个“自私”的女性，多为自己考虑一下，整个人都会变得很不一样。
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不想出现眼袋和皱纹，那就学会调整生活习惯，顺带着内调外养；如果眼袋和皱纹已经出现，那就坦然接受，也没有关系。
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