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人的交感神经是在我们的胸与腰之间、腰部与骶骨之间是副交感神经，我们做最强气功大部分背部交感神经所在的地方是放松的。这个动作可以把气往下带，人才会很放松，最主要很容易做，每天做三次，每次三分钟。对神志很有帮助。足浴：可加用艾叶、玫瑰、薰衣草等。放松神 ，睡前泡20分钟。耳穴贴压：神门+交感（贴个三四天就可以，没事按压一下）图片
针灸：疏肝理气（太冲穴、期门穴、肝俞穴）茶饮方：玫瑰花薄荷茶（以玫瑰花12克、薄荷叶8克热水冲泡，清香舒心，是女性日常调养好选择）内调膏滋：佰药翁酸枣仁牡丹膏、香橼山楂膏2.焦虑失眠、多梦早醒外治法艾灸法：补气血暖阳、助眠安神--神阙（肚脐）穴、关元穴、足三里穴足浴法：可加用艾叶、薰衣草等安神助眠外治法：耳穴贴压图片
针灸法：安眠穴、神门穴、三阴交穴接下来分享一组对于焦虑和失眠很有效的穴组放松身心的正循环穴位组：右侧合谷穴+足三里，左侧内关+三阴交（注：左右侧穴位是不同的）草本安神茶（酸枣仁--生熟各半共10克、浮小麦5克、花旗参6克、炙甘草6克、龙眠肉6克）关于烦怒、失眠的内服方剂在这里不做过多叙述，有需求的伙伴可以加V13009977186私发。一穴一文章，方便学习，容易记忆足少阳胆经点击查看瞳子髎听会穴上关穴颔厌穴息颅穴悬厘穴曲鬓穴率谷穴天冲穴浮白穴头窍阴完骨穴本神穴阳白穴头临泣目窗穴正营穴承灵穴脑空穴风池穴肩井穴渊腋穴辄筋穴日月穴京门穴
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